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Péssima ideia para que pessoas quer perder calorias. Você não tem que deixar de comer pizza, uma das coisas mais deliciosas nesse universo, porém é a todo o momento melhor ligar pra pizzaria e requisitar uma fresquinha do que ingerir aquelas comercializadas no mercado. Se você pertence ao tipo que adora cozinhar, faça a sua própria massa, seja criativo pela hora de escolher um recheio e pronto! O defeito aqui não está só pela conta da fritura e das grandes quantidades de gorduras trans, mas assim como pela substância mais cancerígena de todas: a acrilamida, que se maneira no momento em que batatas brancas são superaquecidas. Ademais, a presença do óleo tem o mesmo efeito que no salgadinho, causando inflamações, agravando dificuldades cardíacos, câncer e artrite.
O segredo é utilizar batatas orgânicas cozidas ligeiramente e cortadas em cubinhos. Depois, basta escorrer, salpicar sal marinho e jogar tudo em óleo de girassol bem quente apenas pra dourar. Exercícios, Dicas E Treinos Pra Panturrilhas , no entanto é pouco mais saudável. São tão ruins quanto as batatas fritas e, para piorar, contêm altos índices de acrilamida, a mesma substância cancerígena descrita no objeto anterior. Quanto menos você ingerir, melhor.
O queridinho de muita gente é, deixe-me dizer, um vilão e em tão alto grau. O consumo diário deste tipo de alimento eleva a 42% o risco de doenças cardíacas e a 19% as oportunidades de desenvolver diabetes. Um estudo feito pela Universidade de Columbia, nos EUA, constatou que ingerir 14 porções de bacon por mês poderá prejudicar o funcionamento do pulmão e ampliar a incidência de doenças respiratórias. Quem nunca parou em um daqueles carrinhos de rodovia e pediu o cachorro-quente mais monstruoso possível após sair da balada?
Ou, ainda, quem nunca escolheu fazer um em residência ao invés aprontar algo mais criado pro jantar? O problema é que esse lanche popular está associado ao acréscimo de câncer no pâncreas. Um estudo analisado por Michelle revelou que este avanço chega a ser de 67%. O nome do vilão em dúvida é nitrito de sódio.
E essa substância do mal é altamente cancerígena, tendo relação com leucemia em meninas e tumores cerebrais em meninos. Há bem como estudos que notabilizam que esse ingrediente podes causar câncer colorretal. Para substituir o cachorro-quente, a dica é escolher um pão caseiro feito com linhaça e gergelim, aberto ao meio, no qual você pode botar um ovo caipira frito pela manteiga, pedaços de tomate, sal marinho, orégano, mussarela ou queijo branco. Se você conduzir essa mistura ao forno, vai ter um lanche saboroso e muito mais saudável.
Melhor ainda se somar muitas folhas de alface depois que estiver no ponto. Os donuts, mais conhecidos nos Estados unidos, porém assim como consumidos aqui no Brasil, são repletos de gorduras trans, que têm relação com doenças cardíacas, cerebrais e câncer. Como se não bastasse, rosquinhas fritas são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e outros aditivos que vão transformar cada uma delas numa verdadeira bomba calórica. Na incerteza, deixe a preguiça de lado e prepare um belo bolo caseiro saudável e saboroso.
Você até tem informação de que essa bebida faz mal, mas sabia que ela é o segundo pior objeto de todos? O problema aqui é vasto mesmo e, pra começar, fique sabendo que uma latinha de refrigerante tem ao menos 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 mg e 55 mg de cafeína e, claro, corantes artificiais e sulfitos. São necessários 30 copos de água pra neutralizar a acidez do refrigerante.
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